ダイエット

ジョギングやマラソンの効果とは?実際に体験した結果!

走るとダイエットはもちろん、様々な良い効果があると言われています。 が、結局のところジョギングやマラソンの効果ってなんだ?と思う方々に、今回は、 『実際に体験した結果』 をまとめてみました。        ...
ダイエット

ダイエットして変わったこと!モチベーションUPに

ダイエット中、理想の体型に近付いた自分を想像したらワクワクしませんか?成功した自分はどうなっているだろう?今回は、ダイエットをして変わったことについてです。 引き締まった身体を手に入れたらお洒落が出来る?周囲の反応が変わる?勿論、見...
コンプレックス

筋肉不足は太って見える!最初に鍛える場所は2ヵ所

ダイエットで少しずつ痩せてくると思いませんか? 「誰かに気付いて欲しいな」と。 でも、誰も気付いてくれない。 体重は着実に減ってるのに…なぜ? 痩せて見えないのは見た目のせい そう、残念ながら、やはり【見た目】の...
コンプレックス

生い立ち

生い立ち漫画 暴力の中で生きた子供時代         激太りな学生時代       新社会人!社会の洗礼を受ける!       ...
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