ダイエット

肥満遺伝子保持者の私が40㎏台を維持し続けるために調べ上げたダイエット情報や体験談。汗と涙の全力記事。

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didoスマートウォッチの性能検証!高性能でオススメ!

AppleWatchが発売されてから、その人気に合わせて類似製品が次々と発売されています。 値段もピンキリで3000円~10万円まで。高ければ良い品なのかと悩みますが…。 今回はそんな数多くある製品の中から didoのス...
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残ったプロテインで作るダイエットドーナツレシピ

タンパク質の補充目的でプロテインを購入したものの不味くて飲めないと言う方いませんか?私は4000円ほどのプロテインを購入しましたが不味くて飲めませんでした…。 今回は、残ったプロテインを利用してのスイーツレシピと、簡単に出来る高タン...
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体脂肪率36%超え!デブの食生活を赤裸々暴露!

「デブって何食べてるの?」「何を食べたらそんなに太るの?」 過去の私は体脂肪率36%超えで身体の1/3以上が脂肪で構成されていました。今回はそんなデブの食生活を大公開。今回の記事をみて、もしも当てはまる部分がある方はFTO遺伝子多型...
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遺伝子検査で体脂肪率36%のデブが腹筋女子になった話

体脂肪率36%のデブだった私が遺伝子検査をした結果、肥満遺伝子であるFTO遺伝子多型を持っていることがわかりました。前回の記事はこちら☞『デブが遺伝子検査をした結果』過去の黒歴史の生活はこちら☞『デブの赤裸々食生活』 今回は遺伝子の...
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