ダイエット 遺伝子検査で体脂肪率36％のデブが腹筋女子になった話
遺伝子・健康・ダイエット
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ダイエットdidoスマートウォッチの性能検証！高性能でオススメ！
AppleWatchが発売されてから、その人気に合わせて類似製品が次々と発売されています。 値段もピンキリで3000円～10万円まで。高ければ良い品なのかと悩みますが…。 今回はそんな数多くある製品の中から didoのス...
遺伝子検査自己投資や自己啓発の前に遺伝子検査で自分を知る方が良い理由
投資とは、未来に利益を得るためにお金を出すことですが、お金に限らず自分の行動が未来の自分に利益をもたらすのであれば行動も立派な投資です。 そして、その行動について考え実践するのが自己啓発ですが、自己啓発の意味や効果は継続的に実感でき...
ダイエット残ったプロテインで作るダイエットドーナツレシピ
タンパク質の補充目的でプロテインを購入したものの不味くて飲めないと言う方いませんか？私は4000円ほどのプロテインを購入しましたが不味くて飲めませんでした…。 今回は、残ったプロテインを利用してのスイーツレシピと、簡単に出来る高タン...
ダイエット体脂肪率３６％超え！デブの食生活を赤裸々暴露！
「デブって何食べてるの？」「何を食べたらそんなに太るの？」 過去の私は体脂肪率３６％超えで身体の１／３以上が脂肪で構成されていました。今回はそんなデブの食生活を大公開。今回の記事をみて、もしも当てはまる部分がある方はFTO遺伝子多型...